羊城晚报讯 记者许敏、实习生谢嘉祺、通讯员粤卫信报导：立冬降临，气候渐冷，气候枯燥，对身体有哪些影响？近来，广东省卫生健康委员会举行“岭南时令与健康”座谈会，安排多名专家对冬天高发的心脑血管疾病、眼科疾病、泌尿系统问题、儿童常见病等进行了讨论。

  “冰冷气候会使血压上升，添加心脏负荷，这是心梗高发的原因之一。”广东省人民医院汗水管内科大科副主任、主任医师谭宁介绍，心肌梗死最主要的症状是胸痛，一起或许会呈现心悸、乏力、厌恶、吐逆等症状。防备这类疾病，要防止在冰冷的早晨运动。饮食方面，应多吃蔬菜水果，操控盐分摄入，削减肥腻高脂肪食物，可恰当食用含不饱和脂肪酸的坚果。一起，要留意防风保暖，戒烟限酒，坚持心情舒畅，防止过度严重、激动。

  干眼症是秋冬天高发的眼部疾病。“气候枯燥是主因，晚年人尤其是晚年女人，因内分泌改动，雌激素削减，泪液成分改动，也易患干眼症。”中山大学中山眼科中心主任医师、教授陈伟蓉表明，冬天仍是眼部“中风”的高发季，眼部“中风”包含动脉和静脉阻塞等状况，其诱发要素与心肌梗塞相似。假设渐渐的呈现眼睛忽然发黑，几分钟后康复，或许视界某区域忽然缺失、彻底看不见，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等根底疾病者，要赶快就医。

  “操控电子屏幕使用时刻，防止长期躲在被窝玩手机，严控美瞳及隐形眼镜的佩带时刻，中晚年人患老花眼后要及时佩带老花镜阅览。”陈伟蓉主张，假设渐渐的呈现干眼症状，可用温度适合的温热毛巾敷眼，每次10分钟左右。恰当弥补人工泪液也有助于缓解症状。

  记者还从会上了解到，冬天要警觉“冻”出前列腺疾病。广州医科大学隶属榜首医院泌尿外科副主任、主任医师、教授古迪表明，应对前列腺疾病的首要办法是防寒保暖，适度运动添加代谢也很要害。晚年人要防止饮用烈酒御寒，由于烈酒易导致前列腺充血，若本身患有前列腺疾病，会加重排尿困难等问题。

  古迪提示，关于50岁以上男性，了解本身前列腺健康状况是防备的要害。在广东，许多社区医院可免费进行前列腺特异性抗原筛查，做到早防备、早发现、早医治。

  在冬天科学育儿方面，广州市妇女儿童医疗中心儿童内科门诊专科主任、主任医师李淑华主张，0-3岁宝宝宜早睡晚起。寒潮来袭时留意给孩子暖背、肚、脚，当令添衣，防止过热出汗。饮食以清补为主，少吃生冷，多吃蔬果弥补维生素，可吃些鸡、鸭、鱼和山药、大枣等食物。孩子要多运动，假如每天晒太阳缺乏两小时，需求惯例弥补适量的维生素D。

  冬天许多人会手脚冰凉，这与阳气缺乏有关。广东省中医院汗水管科大科主任邹旭主张，要根据自己体质，在饮食上合理科学进补，坚持进食的养分均衡。脾虚气缺乏者可选择黄芪、淮山、茯苓、石斛炖品。夜尿多、尿频尿急者可食用莲子、草果、红枣、陈皮、薏米煮的汤。但患有冠心病、糖尿病等三高疾病的白叟，要留意食量平衡，保证健康过冬。别的，睡前泡脚、在白日进行艾灸、按摩等也能促进血液循环，缓解手脚冰凉。